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资深达人讲解艾灸防病养生 网友现场火热咨询

来源: 胶南信息港健康频道   浏览量: | 2015-01-15 11:43:55

    艾灸是我国传统的中医治病养生方法,点燃后放在一些穴位或病灶部位,进行烧灼、温熨,通过艾火的温热刺激及药物的渗透、经络的传导,以温经通络、散寒助阳、活血祛瘀、益气补血、达到治病、防病、养生、保健的目的。

    一位资深的艾灸达人 宋清华 老师,为大家现场分享一下艾灸的实用与操作,老少皆宜。

    【专家介绍】

    宋清华,社区工作者,资深艾灸达人。曾经多种疾病缠身(腰椎间盘突出、脾胃虚弱、妇科病),后来自学了艾灸疗法并自我尝试,久病的身体逐渐好转,希望能把自己的所学经验分享给大家。

    目前,宋清华忙碌于各个社区,进行免费的艾灸学习,讲解艾灸常识,免费指导老百姓艾灸。一个目的,希望更多的人能了解艾灸,尝试艾灸,享受艾灸,爱上艾灸,越来越健康!

   【讲座现场】

    艾灸的功效和原理

    艾灸是艾蒿的叶子采摘陈放,捣成绒,做成艾灸条,在身体的一些穴位以及疼痛的部位熏烤、温熨,借助药物温热的刺激,通过经络的传导,起到温通气血,扶正怯邪等作用,从而达到保健养生、防病治病目的的一种方法。

    艾灸的功效:

    1、调解阴阳 人体阴阳平衡,则身体健康,而阴阳失衡人就会发生各种疾病,艾灸具有调节阴阳补益的作用,从而使失衡之阴阳重新恢复平衡

    2、调和气血 气是人的生命之源,血为人的基本物资,气血充足,气机调达,人的生命活动才能正常,艾灸可以补气、养血,还可以梳理气机,并且能升提中气,使得气血调和以达到养生保健的目的

    3、温通经络 经络是气血运行之通路,经络通畅,则利于气血运行,营养物质之输布,寒湿等病邪,侵犯人体后,往往会闭阻经络,导致疾病的发生。

    艾灸借助其温热肌肤的作用,温暖肌肤经脉,活血通络,以达到治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病症。

    4、扶正怯邪 正气内存,邪不可干。“阳精壮,千年寿,阳精若在,必能生。”也就是说人的阳气足、抵抗力强,卫外能力强,疾病则不易产生,艾灸通过对某些穴位施灸,如大椎、足三里、气海、关元等,可以培扶正气,强壮阳气,增强人防病治病的能力。

    艾条的选择

    首先看外观,好的艾条外包装是白纸,而且也不是任何白纸都可以。并且会包上薄薄的一层,再就是,艾条紧实,粗细均匀;

    色:绒色土黄或金黄无当年艾的绿色。

    质:绒体柔软无枝梗杂质。

    味:老艾条的气味芳香,没有当年艾的青草味。

    烟:艾烟淡白不浓烈不刺鼻、气味香。

    火:火力柔和不刚烈,渗透力灸感强疗效好。

    质量不好的艾灸条,里面的杂质很多,会对经络造成二次伤害,而且烟气会对呼吸系统造成很大的伤害,正是因为这个原因,单桂敏阿姨为了让老百姓真正使用到好的艾灸条,享受艾灸的确切疗效,她专门委托厂家特制、专供,并派人监督生产,所以说单桂敏阿姨的艾灸条应该说是最最货真价实的。

    最简单的常见病的艾灸治疗

    1、颈腰椎病,现在的人动的少,坐着多,还有夏天为了不热着,把空调开得很低,很多人年纪轻轻就开始这不舒服那不舒服的,很多还有颈椎和腰椎方面的疾病,感觉颈腰椎发板、发沉、发酸或者膝盖冷痛等等,从中医的角度讲很多都是气血郁结,经络不通造成的,有一句话“痛则不通,通则不痛”就是这个道理。艾灸对于这些痛症都很有效果,而且不需要很久,多数一次就能真真正正的感觉到艾灸的疗效。这些问题怎么艾灸呢,很简单,就是艾灸不舒服的地方,中医管这个不舒服的地方叫做阿是穴,一般不舒服的形成都是时间的积累,所以一次感觉缓解了并不代表彻底解决了问题,还需要坚持艾灸才会彻底根除减少复发的。所以建议大家如果要艾灸,一定坚持最少1-2个月,不能三天打鱼两天晒网, 坚持艾灸一段时间,这样艾灸的效果才会更好的体现出来,病痛才会更好的缓解或者治愈。

    2、艾灸治疗感冒发烧效果很好,而且比较快,不会像有些人说的那样感冒时去医院一治疗就是七天。

    发烧主要灸大椎,肺腧即可,最好用四罐或者六罐,隔着内衣就可以灸省的再受凉。一般很快就会出汗的,一般大家都有这个常识,出汗基本也就不烧了。

    3、痛风

    4、痔疮

    那么大家会问了艾灸多久呢,一般是这样的,躯干艾灸罐在40分钟左右,艾条掰成五分之一大小包裹好即可,四肢一般是15分钟以上,艾条可以掰的短一点。老寒腿艾灸的时间长一点更好。具体每天施灸几次呢,这个没有什么强制的规定,可以不舒服了就艾灸。

    艾灸的具体穴位大致位置对了就可以,因为艾灸的作用辐射范围大概在10公分左右,它是一个面,而不是如针灸一样,需要扎准那个穴位的点,有一句话“不求孔穴,但求方寸”所以不要担心自己找不到穴位。


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