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健康大讲堂:美丽牙齿你也可以拥有

来源: 胶南信息港健康频道   浏览量: | 2015-01-15 08:29:36

    但凡我们与人交往,牙齿必先首当其冲的暴露出来,如果你的牙齿参差不齐或是色素沉着严重,那么别人对你的印象也会大打折扣。可见,牙齿也会大大影响我们的面子,爱面子,先从爱牙开始吧。

    青岛博士医学美容医院首席美牙专家梁广杰主任,为您解决牙齿的后顾之忧。

    本次活动凡到场朋友都获得了由青岛博士医学美容医院提供的价值396元的洗牙套餐,网友都非常踊跃积极参与,讲座现场一度爆棚。

    【中老年人常见口腔疾病】

    一、龋齿

    由于中老年人的口腔卫生不易保持,口腔内易存留食物,加上牙体的磨损及牙根暴露等原因,中老年人的龋患率较高,有时在牙颈部及暴露的牙根处也较多见。

    预防龋齿的方法:

    1、 保持口腔清洁,控制细菌生长。

    2、 加强牙齿锻炼,提高抗龋能力。

    3、 改变饮食结构,控制糖类摄入。

    二、牙周病

    其发展过程:牙龈炎—早期牙周炎—中期牙周炎—晚期牙周炎

    它的危害是非常大的,不仅引起成年人牙齿脱落,更是影响心脏、肺、肾等重要器脏功能,导致各种疾病发生的重要成因。

    预防措施:掌握正确的刷牙方法——每天两次,每次三分钟,保持口腔清洁。均衡的营养对维持牙周组织健康起着重要的作用。经常按摩牙龈,能促进牙龈的血液循环。另外,洗牙是预防牙周病的主要手段之一。

    【中老年人牙齿护理的几大误区】

    一、牙齿松动脱落是自然现象,防也无用。

    大多数中老年人牙齿松动脱落的原因是龋齿、牙周病,骨质疏松等疾病引起的,只要得到预防和治疗,就会延后牙齿脱落的年限。

    二、牙齿不怕磨,啃点硬东西没关系。

    牙齿外层包裹着牙釉质有限,过度啃硬东西就会导致深层牙质暴露,牙髓神经末梢失去保护,从而引发各种牙齿疾病。

    三、只漱口不刷牙

    牙膏的化学成分有去污和消毒杀菌的作用,可以有效防止牙菌斑和牙结石的形成。

    四、只刷牙,没必要洗牙。

    刷牙不能完全代替洗牙,只有定期洗牙才能真正去除牙齿上的牙菌斑和牙结石。

    五、去小门诊看牙省事

    小诊所在医疗技术、水平和材料上与正规牙科差距很大,一些不负责的操作会对牙齿有很大伤害。

    六、掉牙不必补无牙不必刷

    缺牙会降低咀嚼能力,同时加快邻牙松动和脱落。

    【正确刷牙方法】

盘点 牙齿美白方法大全

    1、柠檬 +苹果醋

    柠檬中的烟酸能有效去除牙垢,而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议你将柠檬汁与苹果醋按1:1的比例调好,蘸在化妆棉上,轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次,一周即可让牙齿美白效果明显出现。

    2、大口嚼芹菜

    法国健康专家让·吉格推荐的护牙食品是芹菜。他认为,在你大口嚼芹菜时,等于为牙齿进行了一次大扫除。芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣,减少色素沉着。另外,芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬!但一定注意,要嚼生芹菜!

    3、小苏打

    小苏打洁齿用牙刷沾一些小苏打(食用碱),按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分钟,既可令牙齿美白。

    4、芥末+绿茶粉

    芥末中含有一种成分叫isothiocyanates,实验发现,这种成分可有效抑制口腔内的链球菌繁殖,让牙齿不会因酸性物质的腐蚀而变色!如果你不喜欢芥末的味道,建议你将它蘸点绿茶粉再吃,这样不仅能中和芥末的辛辣味,绿茶中的抗氧化剂还能让牙齿更坚硬!

    5、橘皮末

    橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末,每天刷牙时掺入牙膏少许,不光可使牙齿美白,满口清香,由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。

    6、使用电动牙刷

    电动牙刷被称为“21世纪口腔研究史上的一大发明 ”。实验证明,电动牙刷比一般牙刷能多清除38%的牙菌斑,长期使用,可让牙齿亮白程度增加20%以上。更重要的是,它能减少六成的刷牙力度,不会让牙龈受伤。但电动牙刷需每三个月更换刷头,因为3个月后,刷毛变粗糙,清洁作用降低。调查显示,在那些抱怨电动牙刷对牙齿美白程度改观不大的人群中,80%的人都很少更换牙刷刷头!

    7、每周2-3次漱口水

    漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分,能抑制牙菌斑的生成,坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜,起到人工唾液作用,提高你的消化力!牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次,漱后30分钟尽量避免进食,这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用,使牙齿美白。




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